私密地追踪你的月经周期
概述
经期追踪器记录你月经周期的日期，让你看清周期长度、预测即将到来的经期，并估算你的易孕期和排卵。了解自己的周期有助于规划、发现异常和了解身体。此工具把你的记录保存在你设备的浏览器中——一个私密空间，敏感的健康数据不会上传到服务器。
使用步骤
- 1
记录每次经期
记录每个周期的开始日期（如你追踪，也记结束日期）。
- 2
让它学习你的平均值
经过几个周期，工具会平均你的长度以做出更好的预测。
- 3
查看预测和窗口
查看预测的下一次经期、易孕期和估算的排卵。
工作原理
你记录每次经期的开始（和结束）。工具计算你的周期长度——从一次经期开始到下一次的天数——并随时间取平均来预测你的下一次经期。据此，它估算易孕期和排卵，后者通常大致落在周期中段。由于一切都在本地存储与计算，你的生殖健康数据留在你的设备上。
什么时候用
预测你下一次经期可能何时开始。了解你的平均周期长度及其变化幅度。在备孕或避孕时估算易孕期。发现异常长、短或缺失、值得与医生讨论的周期。保留一份可与医疗提供者分享的私密记录。只是了解身体的节律。
常见问题
它们是基于你平均周期的估算，而排卵时机因周期而异。周期规律时预测更可靠，不规律时较差。请勿仅依赖它们来避孕。
注意事项
预测是估算，而非医疗保证——周期长度会变，易孕期估算不应单独用作避孕手段。由于数据本地存储，清除浏览器数据或更换设备可能会丢失你的历史；请备份。任何令人担忧的变化请与医疗提供者讨论。