BMI-calculator
Bereken direct je body mass index (BMI).
PNG hoge resolutie | 100% client-side
Health Recommendation
"Maintain your healthy lifestyle with balanced nutrition and activity."
Aanbevolen tools
Geselecteerde hulpprogramma's die handig voor je kunnen zijn
De Body Mass Index (BMI) begrijpen
Overview
De Body Mass Index is een eenvoudig screeningsinstrument dat gewicht relateert aan lengte. Ontwikkeld door de Belgische statisticus Adolphe Quetelet in de jaren 1830, werd BMI in de jaren 1970 wereldwijd in de geneeskunde overgenomen als snelle manier om in te schatten of het gewicht van een volwassene gezond is ten opzichte van de lengte. BMI kan geen onderscheid maken tussen spier en vet — dat is de grootste beperking — maar als eerste signaal wordt het nog steeds gebruikt in klinieken, verzekeringen en volksgezondheidsonderzoek.
How to Use (Step by Step)
- 1
Kies metrisch of imperiaal
Kies het eenhedensysteem dat je het prettigst leest. De berekening is identiek — alleen de labels veranderen.
- 2
Vul je lengte en gewicht in
Maak je geen zorgen over decimalen — BMI schommelt overdag al met 0,3–0,5 door eten en drinken, dus één cijfer achter de komma is ruim voldoende.
- 3
Lees je waarde af op de gekleurde balk
De categoriebadge (ondergewicht / normaal / overgewicht / obesitas) is dezelfde die je arts gebruikt. Ben je een sporter met veel spiermassa, dan valt de waarde hoog uit; combineer met een vetpercentage voordat je conclusies trekt.
How It Works
De formule is eenvoudig: gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meter in het kwadraat (kg/m²). Voor imperiale eenheden: gewicht in pond × 703 ÷ lengte in inch in het kwadraat. Standaardcategorieën voor volwassenen: onder 18,5 = ondergewicht, 18,5–24,9 = normaal, 25,0–29,9 = overgewicht, 30,0+ = obesitas. Sporters met veel spiermassa, zwangere vrouwen en ouderen kunnen zonder gezondheidsproblemen buiten deze grenzen vallen, daarom combineer je BMI het best met tailleomvang, lichaamssamenstelling of een klinische beoordeling.
When to Use This
Gebruik deze calculator voor een doktersbezoek om te weten in welke categorie je valt, om veranderingen te volgen tijdens een afslankprogramma, of als uitgangspunt voordat je met een trainer over lichaamssamenstelling praat. Verzekeraars, sportkeuringen en veel gezondheidsapps gebruiken volwassen-BMI als standaard screeningsmaat.
Frequently Asked Questions
Nee — BMI maakt geen onderscheid tussen spier en vet. Een gespierde sporter kan als 'overgewicht' scoren met een heel laag vetpercentage. Voor sporters geven metingen van lichaamssamenstelling (huidplooimeting, DEXA, BIA) betekenisvollere resultaten.
Important Notes
BMI is een screeningsinstrument, geen diagnose. Raadpleeg voor een nauwkeurige beoordeling een zorgverlener en gebruik aanvullende maten zoals vetpercentage, taille-heupverhouding en bloedwaarden.