排卵通常发生在下次月经开始前14天。最易受孕的日子是排卵日及其之前的5天。
精心挑选的实用工具
计算最佳就寝和起床时间,以获得更好的休息。
计算您的预产期并跟踪孕期各阶段。
计算您的基础代谢率和每日卡路里需求。
根据体重和活动水平计算您的每日蛋白质需求。
追踪您的每日饮水量。
根据您的目标计算每日最佳卡路里摄入量和营养素比例。
追踪月经周期和预计日期。
立即计算您的体质指数(BMI)。