Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) instantaneamente.
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Recomendação de Saúde
"Mantenha seu estilo de vida saudável com nutrição equilibrada."
Entendendo o Índice de Massa Corporal (IMC)
Overview
O Índice de Massa Corporal é uma ferramenta numérica de triagem que relaciona peso com altura. Desenvolvido pelo estatístico belga Adolphe Quetelet na década de 1830, o IMC ganhou adoção médica mundial nos anos 70 como modo simples de estimar se o peso adulto está em faixa saudável.
How It Works
A fórmula é direta: peso em kg dividido por altura em metros ao quadrado (kg/m²). Categorias padrão: abaixo de 18.5 = abaixo do peso, 18.5-24.9 = normal, 25.0-29.9 = sobrepeso, 30.0+ = obesidade.
When to Use This
Antes de consulta médica para entender em que categoria você está. Para rastrear mudanças durante programa de controle de peso. Como base antes de discutir composição corporal com personal trainer.
Frequently Asked Questions
O IMC é preciso para atletas?
Não — o IMC não pode distinguir músculo de gordura. Atletas musculosos podem aparecer como 'sobrepeso' ou 'obesos' com baixa gordura corporal.
Qual é uma faixa de IMC saudável?
Para maioria dos adultos, 18.5-24.9 é a faixa saudável. Faixas ótimas variam por etnia.
Com que frequência verificar o IMC?
Mensalmente é suficiente para maioria dos adultos. Flutuações diárias de água, comida e hormônios podem variar 1-2 kg.
Ferramentas recomendadas
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