BMI計算機
ボディマス指数（BMI）を即座に計算します。
175cm
70kg
理想体重56.7 - 76.6KG
WHO基準確認済み
現在の指数
22.9
普通
PNG 高解像度 | 100% クライアント
健康アドバイス
"バランスの良い栄養と活動で健康的な生活を維持しましょう。"
体格指数(BMI)の理解
Overview
体格指数は体重と身長の関係を数値化したスクリーニングツールです。1830年代にベルギーの統計学者Adolphe Queteletが開発し、1970年代に世界の医療界で採用されました。BMIは筋肉と脂肪を区別できないという限界はありますが、診療所・保険審査・公衆衛生研究で栄養状態を推定する最も広く使われる初期スクリーニングツールとして残っています。
How It Works
公式は単純: 体重(kg) ÷ 身長(m)²。標準成人分類: 18.5未満=低体重、18.5〜24.9=普通、25.0〜29.9=過体重、30.0+=肥満。筋肉量の多いアスリート、妊婦、高齢者は健康問題なしにこの範囲外になることがあるため、BMIは腹囲・体組成分析・臨床評価と一緒に見るべきです。
When to Use This
診察前に自分の範疇を把握する時、体重管理プログラムの変化を追跡する時、トレーナーと体組成議論前の基準線として活用する時。
Frequently Asked Questions
アスリートにBMIは正確ですか?
いいえ — BMIは筋肉と脂肪を区別できません。筋肉質の選手は体脂肪が非常に低いのに『過体重』や『肥満』と出ることがあります。
健康なBMI範囲は?
成人ほとんどで18.5〜24.9が健康な範囲。アジア人はより低いBMIでも健康リスクが高い場合があり、一部ガイドラインは18.5〜22.9を推奨。
BMIはどれくらい頻繁に確認?
成人ほとんどで月1回で十分。日々の変動(水分・食事・ホルモン)は実際の体組成変化なしに1〜2kg差を見せます。週単位の傾向を追跡。
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