概要

月経トラッカーは月経周期の日付を記録し、周期の長さを見たり、次の月経を予測したり、妊娠可能期間と排卵を推定したりできます。周期を理解すると、計画・不規則の発見・体を知ることに役立ちます。このツールは記録を端末のブラウザに保存します。機微な健康データがサーバーへアップロードされない非公開の場です。

使い方（ステップ）

1. 1

   各月経を記録

   各周期の開始日（記録するなら終了日も）を記録します。

2. 2

   平均を学習させる

   数周期かけて、ツールが長さを平均しより良い予測をします。

3. 3

   予測と期間を見る

   予測される次の月経、妊娠可能期間、推定排卵を見ます。

仕組み

各月経の開始（および終了）を記録します。ツールは周期の長さ（ある月経の開始から次までの日数）を計算し、時間をかけて平均して次の月経を予測します。そこから、通常は周期のほぼ中間に来る妊娠可能期間と排卵を推定します。すべてローカルで保存・計算されるため、生殖に関する健康データは端末に残ります。

こんなときに使う

次の月経がいつ始まりそうか予測するとき。平均的な周期の長さとそのばらつきを理解するとき。妊娠を計画・回避する際に妊娠可能期間を推定するとき。医師に相談する価値のある異常に長い・短い・欠けた周期を見つけるとき。医療提供者と共有する非公開の記録を残すとき。単に体のリズムを知るとき。

よくある質問