소개

생리 추적기는 생리 주기의 날짜를 기록해 주기 길이를 보고, 다가올 생리를 예측하며, 가임기와 배란을 추정할 수 있게 합니다. 주기를 이해하면 계획, 불규칙 파악, 몸 알기에 도움이 됩니다. 이 도구는 기록을 기기 브라우저에 보관합니다 — 민감한 건강 데이터가 서버로 업로드되지 않는 비공개 공간입니다.

사용 방법 (단계별)

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   각 생리 기록

   각 주기의 시작일(추적하면 종료일도)을 기록합니다.

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   평균 학습

   몇 주기에 걸쳐 도구가 길이를 평균 내 더 나은 예측을 합니다.

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   예측·가임기 확인

   예측된 다음 생리, 가임기, 추정 배란을 봅니다.

작동 원리

각 생리의 시작(및 종료)을 기록합니다. 도구는 주기 길이 — 한 생리 시작부터 다음까지의 일수 — 를 계산하고 시간에 걸쳐 평균 내 다음 생리를 예측합니다. 거기서 보통 주기의 대략 중간에 오는 가임기와 배란을 추정합니다. 모든 것이 로컬에 저장·계산되므로 생식 건강 데이터가 기기에 남습니다.

이럴 때 쓰세요

다음 생리가 언제 시작할지 예측할 때. 평균 주기 길이와 변동 폭을 이해할 때. 임신을 계획하거나 피할 때 가임기를 추정할 때. 의사와 상의할 만한 비정상적으로 길거나 짧거나 건너뛴 주기를 파악할 때. 의료진과 공유할 비공개 기록을 남길 때. 그저 몸의 리듬을 알 때.

자주 묻는 질문