Seguir tu ciclo menstrual de forma privada
Resumen
Un rastreador de periodos registra las fechas de tu ciclo menstrual para que veas su duración, predigas los próximos periodos y estimes tu ventana fértil y la ovulación. Entender tu ciclo ayuda a planificar, detectar irregularidades y conocer tu cuerpo. Esta herramienta guarda tu registro en el navegador de tu dispositivo: un espacio privado, sin subir a un servidor ninguno de los datos de salud sensibles.
Cómo usar (paso a paso)
- 1
Registra cada periodo
Anota la fecha de inicio (y de fin, si lo sigues) de cada ciclo.
- 2
Deja que aprenda tu media
A lo largo de unos ciclos, la herramienta promedia tu duración para predecir mejor.
- 3
Ve predicciones y ventana
Consulta tu próximo periodo previsto, ventana fértil y ovulación estimada.
Cómo Funciona
Registras el inicio (y el fin) de cada periodo. La herramienta calcula la duración de tu ciclo —los días desde el inicio de un periodo hasta el siguiente— y la promedia con el tiempo para predecir tu próximo periodo. A partir de ahí estima la ventana fértil y la ovulación, que suele caer aproximadamente hacia la mitad del ciclo. Como todo se guarda y calcula localmente, tus datos de salud reproductiva quedan en tu dispositivo.
Cuándo usarlo
Predecir cuándo es probable que empiece tu próximo periodo. Entender la duración media de tu ciclo y cuánto varía. Estimar tu ventana fértil al planificar o evitar un embarazo. Detectar un ciclo inusualmente largo, corto o ausente que convenga comentar con un médico. Llevar un registro privado para compartir con un profesional sanitario. Simplemente conocer el ritmo de tu cuerpo.
Preguntas Frecuentes
Son estimaciones basadas en tu ciclo medio, y el momento de la ovulación varía de un ciclo a otro. Las predicciones son más fiables con ciclos regulares y menos con irregulares. No te fíes solo de ellas para la anticoncepción.
Notas Importantes
Las predicciones son estimaciones, no garantías médicas: la duración del ciclo varía, y las estimaciones de ventana fértil no deben usarse solas como método anticonceptivo. Como los datos se guardan localmente, borrar datos del navegador o cambiar de dispositivo puede perder tu historial; haz copia. Comenta cualquier cambio preocupante con un profesional sanitario.