Calculadora de TMB
BMR
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Calorías/día
TDEE
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Calorías/día
TDEE refleja tu gasto energético diario total según tu nivel de actividad. Es la cantidad estimada de calorías que quemas cada día.
Precisión de la ecuación Mifflin-St Jeor
Esta calculadora utiliza la ecuación Mifflin-St Jeor, considerada una de las fórmulas de TMB más precisas. Estima tu tasa metabólica teniendo en cuenta peso, altura, edad y sexo.
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